건강 과 사랑 과 행복을 ~~~ ♠

안녕하세요 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요. 3월에 진단받고 놀라서 바로 세브란스 와 국립암센터 둘다 수술날짜 잡고정보를 찾다 수술을 빨리할것이 아니란 판단이 들어 다른방법을 찾기 시작했습니다 처음 도움이 됐던 책중'암 산소에 답이 있다' 와 ' 암 효소로 풀다' 를 보고 ..

건강과 피로를 풀어주는 귀 마사지법 ◇ 평소에 귀 마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고, 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만, 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다. 귀를 만지는 것으로도 건강해질 수 있답니다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운..

피를 맑게하는 생활요법 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수있을까? part 1 피 ..

"응급환자"생기면 119보다 1339 에 전화 거세요 사고나 급한 질병 등으로 구급차를 부를 때 흔히 119에 요청한다. 그러나 119보다 1339 에 연락하면 더 적절한 응급 가이드를 받을 수 있다. 1339 를 운영하는 보건복지가족부 응급의료정보센터는 전문 의료진이 24시간 상주하고 있어 환자 ..

◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ◈ 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소 하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 2. 골다공증을 예방한다 아무..

라면에 계란 넣는 당신에게 경고한다. 글 : 건강나래 이균재 기자 ▲ 저는 라면에 계란을 넣지 않았습니다. 왜일까요?? ^^ 그 이유를 알려드리겠습니다!! 계란 없는 라면은 허전하지요? 여러분은 한 달에 몇 번이나 라면을 끓여 드시나요? 우리나라 사람들은 '라면' 정말 정말 사랑하..

음주단속 처벌 기준 수치표. 다음의 음주운전 단속 기준표 내용을 참고로 하세요. 그리고 음주의 다소량을 불구하고 절대로 운전을하지 마시길 바랍니다. 혈중 알코올 농도 형사처분 내용(벌금) 행정처분 0.05~0.09% 형사 입건 50~100만원 100일정지, 벌점100 0.10~0.15% 형사 입건 50~100만원..

"어느 날 갑자기?" 뇌졸중 예방 생활수칙 10계명 // 뇌졸중은 어느 날 갑자기 찾아오는 것 같다. 하지만 뇌졸중 역시 '예고되지 않았던 우연은 없다'는 세상 이치와 마찬가지다. 눈에 보이지 않는, 애써 외면하고 있는 생활습관들이 뇌졸중이라는 큰 사고로 이어지게 되는 것이다. 때문에 미리 미리 생활..

양파와 와인의 효능(效能) 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒酒)소주 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마신다 와인 한병에 중간(中間)크기의 양파 4-5개 정도(程度)가 알맞습니다. 효과(效果)..

전립선에 좋은 생활습관 마루에 누워 골반체조하면 전립선 걱정 끝 ◆30분 이상 항문 조이며 빨리 걷기 전립선염은 젊은 남성에게 늘고 있다. 장시간 앉아서 업무나 학업을 하고, 쉴 때는 격렬한 운동을 하는 사람에게 많이 생긴다. 이런 사람은 매일 30분 이상 빨리 걷는 운동을 하면 전립선염 예방에 ..