건강 과 사랑 과 행복을 ~~~ ♠

안녕하세요 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요. 3월에 진단받고 놀라서 바로 세브란스 와 국립암센터 둘다 수술날짜 잡고정보를 찾다 수술을 빨리할것이 아니란 판단이 들어 다른방법을 찾기 시작했습니다 처음 도움이 됐던 책중'암 산소에 답이 있다' 와 ' 암 효소로 풀다' 를 보고 ..

건강과 피로를 풀어주는 귀 마사지법 ◇ 평소에 귀 마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고, 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만, 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다. 귀를 만지는 것으로도 건강해질 수 있답니다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운..

피를 맑게하는 생활요법 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수있을까? part 1 피 ..

"응급환자"생기면 119보다 1339 에 전화 거세요 사고나 급한 질병 등으로 구급차를 부를 때 흔히 119에 요청한다. 그러나 119보다 1339 에 연락하면 더 적절한 응급 가이드를 받을 수 있다. 1339 를 운영하는 보건복지가족부 응급의료정보센터는 전문 의료진이 24시간 상주하고 있어 환자 ..

◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ◈ 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소 하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 2. 골다공증을 예방한다 아무..

라면에 계란 넣는 당신에게 경고한다. 글 : 건강나래 이균재 기자 ▲ 저는 라면에 계란을 넣지 않았습니다. 왜일까요?? ^^ 그 이유를 알려드리겠습니다!! 계란 없는 라면은 허전하지요? 여러분은 한 달에 몇 번이나 라면을 끓여 드시나요? 우리나라 사람들은 '라면' 정말 정말 사랑하..

"어느 날 갑자기?" 뇌졸중 예방 생활수칙 10계명 // 뇌졸중은 어느 날 갑자기 찾아오는 것 같다. 하지만 뇌졸중 역시 '예고되지 않았던 우연은 없다'는 세상 이치와 마찬가지다. 눈에 보이지 않는, 애써 외면하고 있는 생활습관들이 뇌졸중이라는 큰 사고로 이어지게 되는 것이다. 때문에 미리 미리 생활..

양파와 와인의 효능(效能) 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒酒)소주 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마신다 와인 한병에 중간(中間)크기의 양파 4-5개 정도(程度)가 알맞습니다. 효과(效果)..

전립선에 좋은 생활습관 마루에 누워 골반체조하면 전립선 걱정 끝 ◆30분 이상 항문 조이며 빨리 걷기 전립선염은 젊은 남성에게 늘고 있다. 장시간 앉아서 업무나 학업을 하고, 쉴 때는 격렬한 운동을 하는 사람에게 많이 생긴다. 이런 사람은 매일 30분 이상 빨리 걷는 운동을 하면 전립선염 예방에 ..

비스킷 많이 먹으면 자궁암 잘 걸린다 비스킷이나 케이크 종류의 간식을 자주 먹으면 자궁암 발병 확률이 최고 42%까지 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 데일리 메일 인터넷판은 22일 스웨덴 카롤린스카 의대 연구팀이 지난 1987년부터 6만여명의 여성을 대상으로 식습관을 연구한 결과,..